A VILÁG LEGJOBB DIÉTÁJA! 6 NAP ALATT LEADTAM A ZSÍRPÁRNÁKAT, EZ A MÓDSZER REMEK! ;)


 

 

A plusz kilóktól éhezés nélkül is megszabadulhatsz. Minden nap finomakat eszem és közben mégis fogyok. Ma megmutatom, melyik diéta vált be nekem a leginkább. Remek módszer, szinte nem is érzem, hogy diétázom, mert minden nap jóllakhatok és így is fogyok. Ha szeretnél könnyen leadni néhány kilót, ez a módszer biztosan elnyeri a tetszésed.




1 nap

Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 teáskanál vaj, 2 paradicsom

Tízórai: 1 uborka, 125 ml kefír

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 grapefruit

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom

Vacsora: 2 alma

2 nap

Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 teáskanál vaj, 2 paradicsom

Tízórai: 1 uborka, 125 ml kefír

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 narancs

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 alma

Vacsora: 100 g cseresznye

3 nap

Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 teáskanál vaj, 2 paradicsom

Tízórai: 1 uborka, 2 főtt tojás

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 grapefruit

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom

Vacsora: 150 g főtt csirkemell, 2 paradicsom

4 nap

Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 teáskanál vaj, 2 paradicsom

Tízórai: 1 uborka, 2 főtt tojás

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 alma

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom

Vacsora: 2 alma

5 nap

Reggeli: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom, 1 alma

Tízórai: 1 uborka, 125 ml kefír

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 grapefruit

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom

Vacsora: 2 alma

6 nap

Reggeli: 150 g főtt zöldség (tetszés szerinti)

Tízórai: 1 paradicsom, 125 ml kefír

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 alma

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom

Vacsora: 2 alma

A diéta folyamán csak vizet ihatsz, kávét fogyaszthatsz, de csak cukor és tej nélkül.

Megosztásokat köszönöm

forrás: bidista


Comments

comments

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Tovább az eszköztárra