A VILÁG LEGJOBB DIÉTÁJA! 6 NAP ALATT LEADTAM A ZSÍRPÁRNÁKAT, EZ A MÓDSZER REMEK! ;)


 

 

A plusz kilóktól éhezés nélkül is megszabadulhatsz. Minden nap finomakat eszem és közben mégis fogyok. Ma megmutatom, melyik diéta vált be nekem a leginkább. Remek módszer, szinte nem is érzem, hogy diétázom, mert minden nap jóllakhatok és így is fogyok. Ha szeretnél könnyen leadni néhány kilót, ez a módszer biztosan elnyeri a tetszésed.




1 nap

Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 teáskanál vaj, 2 paradicsom

Tízórai: 1 uborka, 125 ml kefír

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 grapefruit

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom

Vacsora: 2 alma

2 nap

Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 teáskanál vaj, 2 paradicsom

Tízórai: 1 uborka, 125 ml kefír

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 narancs

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 alma

Vacsora: 100 g cseresznye

3 nap

Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 teáskanál vaj, 2 paradicsom

Tízórai: 1 uborka, 2 főtt tojás

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 grapefruit

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom

Vacsora: 150 g főtt csirkemell, 2 paradicsom

4 nap

Reggeli: 1 szelet kenyér, 1 teáskanál vaj, 2 paradicsom

Tízórai: 1 uborka, 2 főtt tojás

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 alma

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom

Vacsora: 2 alma

5 nap

Reggeli: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom, 1 alma

Tízórai: 1 uborka, 125 ml kefír

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 grapefruit

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom

Vacsora: 2 alma

6 nap

Reggeli: 150 g főtt zöldség (tetszés szerinti)

Tízórai: 1 paradicsom, 125 ml kefír

Ebéd: 2 paradicsom, 100 g tehéntúró, 1 alma

Uzsonna: 2 főtt burgonya, 1 paradicsom

Vacsora: 2 alma

A diéta folyamán csak vizet ihatsz, kávét fogyaszthatsz, de csak cukor és tej nélkül.

Megosztásokat köszönöm

forrás: bidista

Most Nézik:

B12-VITAMIN HIÁNY 7 LEGBIZTOSABB JELE 😉     Egy nemrégiben publikált tanulmány szerint a 40-60 év közötti nők 4%-a szenved B12 vitamin hiányban. Egyáltalán létfontosságú ez a v...
A HAJAD ŐRÜLT MÓDON NŐNI FOG, A LÁTÁSOD MEG OLYAN ...     Sok problémád van a hajaddal, vagy egyre rosszabb a látásod? A természetes összetevők megoldást kínálnak ezekre a problémákra. Mind...
7 GYÓGYNÖVÉNY MINDEN PAJZSMIRIGY PROBLÉMÁRA! ;)...     Pajzsmirigyünk számos fontos funkciót lát el. Ezért is olyan fontos, hogy ügyeljünk az egészségére. Emberek millióinál a pajzsmirig...
7 NAPON KERESZTÜL MINDEN REGGEL EGYÉL BELŐLE EGY K...     Rengeteg ételt ízesítünk vele, mert minden sokkal finomabb tőle és számtalan fantasztikus egészségügyi hatása is van, mi másról is l...
FOKHAGYMA TEJBEN A LEGJOBB GYÓGYSZER ASZTMÁRA, MAG...     Számos gyümölcs, zöldség és fűszernövény hatásos bizonyos egészségügyi problémák kezelésére, úgy, hogy nincs is szükség más megoldás...
EZZEL KELL ÁTTÖRÖLNÖD A KÁDAT ÉS A CSEMPÉT, HOGY M...     Általában a takarítás nem megy túl gyorsan. Akár gyakran takarítunk, akár csak havonta végzünk egy nagytakarítást, mindenki gyorsan ...

Comments

comments

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Tovább az eszköztárra