Napi 2 főtt tojás elfogyasztásával 12 pozitív változást indítasz el szervezetedben! ;)


 

 

Igazi egészségbomba, laktató, és nem is drága! Megéri minden nap 2 tojást enned, hiszen egy sor egészségjavító hatása van! Mutatjuk!

1. A tojás fogyasztása jelentősen lecsökkenti az infarktus veszélyét.

A tojás fogyasztásával megakadályozhatod, hogy az artériák falán lerakódjon a zsír. Az úgynevezett jó koleszterin szintjét növeli, ami védi a vérerek egészségét, és a szívét is.




2. A tojás erősíti az immunrendszert

Az immunerősítő szerepét leginkább magas szeléntartalmának köszönheti. Egy tojásban a napi szükségleted negyede benne van.

3. A tojásban sok a koleszterin

De csak a pozitív hatású koleszterin, ami segít levinni a rossz koleszterin szintjét a szervezetben.

4. Energiát ad

Magas B2 vitamin tartalma miatt energizáló hatású.

5. Nagyszerű a bőrnek, hajnak

B-komplex vitamintartalma miatt erősíti a bőrt, hajat, körmöket. És az idegrendszert is támogatja.

6. Fogyaszt

Minden tojásdiéta drasztikus eredményt hoz, nem véletlen. A tojás energiát ad és közben el is tölt. Ha sok tojkást eszel, nem eszel annyit másból.

7. Zsírégető

Nem csak eltölt, zsírégető hatású is.

8. Védi az agyat

Kolin tartalmánál fogva nagyon erősen táplálja az agyszövetet és az idegrendszert, csökkenti a depressziót.

9. Izomnövelő

Magas fehérjetartalmánál fogva táplálja az izomszöveteket

10. Stresszoldó

A már említett kolintartalom miatt emeli a szervezet szerotonin szintjét.

11. Védi a szemet

Lutein és zeaxanthin van benne, ami a két legfontosabb antioxidáns a szem védelmében.

12. Fog- és csonterősítő

Nagyszerű D-vitamin forrás, ezzel csökkenti a csontvesztést, a fogak tönkremenetelét lassítja. Különösen idősek fogyasszák többet!

Oszd meg, hogy minél többen tudjanak róla!

Megosztásokat köszönöm

forrás: tudnodkell

Most Nézik:

A LEGHATÉKONYABB TÁPANYAG A SZOBANÖVÉNYEK SZÁMÁRA,...     Minden növény számára fontos, hogy a virágföld tápanyagokban gazdag legyen, de főként akkor, amikor a növény vegetál vagy épen virág...
A VILÁG LEGJOBB DIÉTÁJA! 6 NAP ALATT LEADTAM A ZSÍ...     A plusz kilóktól éhezés nélkül is megszabadulhatsz. Minden nap finomakat eszem és közben mégis fogyok. Ma megmutatom, melyik diéta v...
A DIÓFA AZ EMBER LEGNAGYOBB BARÁTJA! 😉     Kertes házaink szinte mindegyikében megtalálható egy kedves szeretni való fa a diófa. Az árnyas terebélyes növényről kevesen tudják,...
A HAJAD ŐRÜLT MÓDON NŐNI FOG, A LÁTÁSOD MEG OLYAN ...     Sok problémád van a hajaddal, vagy egyre rosszabb a látásod? A természetes összetevők megoldást kínálnak ezekre a problémákra. Mind...
ANANÁSSZAL A GYULLADÁS ÉS A MAGAS VÉRNYOMÁS ELLEN ...     Ha tippelniük kéne egy kvízműsorban, vajon eltalálnák, hogy az ananász a világon a második legnépszerűbb gyümölcs? És azt tudta, hog...
EGY MEGOLDÁS A PUFFADÁSRA, NAGYON KÖNNYŰ ÉS GYORS!...     A legtöbb orvos szerint a puffadás különböző ételektől van, de más dolgok is okozhatják: A puffadás oka az is lehet, hogy túl sok l...

Comments

comments

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..

Tovább az eszköztárra